İsveç Diyetine başladım.Bi kaç kilo fazlam oldu son 1 senede artık canımın sıkıldığını anladım bu kilolar yüzünden.sürekli cips kola dizi cips kola dizi olunca gereksiz bu kiloları taşımak yaz boyunca işkence olmuştu.Sonunda bir arkadaşımdan duydum 2 haftada 7 - 10 arası kilo verdiren diyetler varmış.İşte karbonhidrat diyeti protein diyeti falan.Sonra neyse bi liste buldum : [...]